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vhs-Veranstaltung – Meditationstag glücklicher leben

Am Sonntag, den 23. März 2025, von 10:00 – 16:00 Uhr im Innovationszentrum Morgenbach

An diesem Tag lernen Sie Meditations- und Entspannungstechniken wie Zen-Meditation, Vipassana, Kundalini, Qi Gong und Shiatsu kennen. Diese leicht in den Alltag integrierbaren Methoden fördern innere Ruhe, Lebensenergie und Selbstfindung. Sie können auch Rückenbeschwerden, Schlaflosigkeit und Stress lindern sowie einem Burnout vorbeugen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Decke, Getränke, einen Snack und Schreibmaterial mit.

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