Welche Auswirkungen unsere Ernährung auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden haben, hat uns Frau Dr. med. Ulrike Stefanowski im Rahmen unserer Workshop-Reihe „Gesund durch’s Jahr“ wie immer sehr kurzweilig nähergebracht.
Welches Brain Food tut unserem Gehirn gut? In welchen Lebensmitteln sind alle Makro- (Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe) enthalten, die wir brauchen? Wie wirken sie?
Sie hat uns nicht nur all diese Fragen einfach und anschaulich beantwortet, sondern hatte auch einige alltagstaugliche Tipps & Tricks für eine gesunde und wertvolle Ernährung mit dabei.
Nun bleibt uns nur noch eins zu sagen: Herzlichen Dank für diesen tollen Workshop! Das gesamte Neumann & Neumann Team ist wie immer begeistert und freut sich schon auf den nächsten Vortrag.
Hier geht’s zur Website von Frau Dr. Ulrike Stefanowski
https://www.insano.eu/
