Dieses Jahr klappt es bestimmt mit den guten Vorsätzen…
„Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird morgen viel Zeit für seine Krankheiten benötigen“, so der Slogan von Frau Dr. med. Ulrike Stefanowski.
Das beste Rezept für eine gute Work-Life-Balance ist eine gute Mischung aus Bewegung, gesunder und ausgewogener Ernährung und mehrmaliges Dehnen am Tag.
In außergewöhnlichen und extremen Situationen wie derzeit, wird selbst der tägliche Weg zum Arbeitsplatz aufgrund von Home Office auf ein Minimum reduziert.
Unseren Geschäftsführern Eva und Oswald Neumann liegt die Gesundheit jedes einzelnen Mitarbeiters besonders am Herzen. Aufgrund dessen unterstützt uns ab sofort Frau Dr. med. Ulrike Stefanowski – ein Profi in der Beratung zum Thema „Gesundheit am Büroarbeitsplatz“.
Einmal im Monat werden sich künftig alle Mitarbeiter von N&N in einem Impulsvortrag mit anschließender Fragerunde von Frau Dr. med. Stefanowski zu verschiedensten Themen wie Bewegung, Ernährung und Stressmanagement hilfreiche Tipps holen. Im Mittelpunkt steht dabei immer die einfache Umsetzung und Implementierung im Arbeitsalltag.
Als kleinen Einblick in das Coaching möchten wir Ihnen einen Alltagstipp von Frau Dr. med. Stefanowski mitgeben: Als kleiner Snack auf dem Schreibtisch eignen sich Schokofrüchte. Sie dienen immerhin zu 50% der guten Ernährung und zu 50% der mentalen Gesundheit! 😉
In diesem Sinne – Bleiben sie gesund und halten Sie sich fit!
